|
Почему не уходят объемы? Талия так и стоит 79-80 😢 КБЖУ соблюдаю, все сбалансировано.
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 45,29g | Prot: 111,72g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Обнимама Творог для Детей 5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Копченая Курица, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|