Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 28,37g | Prot: 142,61g | Carbh: 192,36g.
Desayuno: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком. Almuerzo: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Омега Омегамама, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки. Cena: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Виктория Голень Цыплёнка. Pasa Bocas / Otros: Карамельково Карамель Леденцовая, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
553 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|