|
Mooie beloning voor mijn doorzettingsvermogen, en ik heb corona!🤪
Het heeft ruim 3 jaar geduurd, maar ik kan mij bij de rest aansluiten...
Ik had nog 1 test liggen, dus daarom getest.
Ik was evengoed thuis gebleven, want ik voel mij belabberd.😅
En nu verzwaringsdeken op de bank, en een beetje rustig aan doen....
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 84,13g | Prot: 81,15g | Carbh: 27,28g.
Almuerzo: Ardo Blauwe Bessen, AH Basic Zuivelspread Naturel, Blauwe bessen muffins. Cena: Old Amsterdam 35+, Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa Keto Bar, Cranberries, Rode Kool Tnf, Rode Uien, AH Biologisch Appelciderazijn, AH Kipgehakt Gekruid . Pasa Bocas / Otros: Sweet Switch Confetti. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|