Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 97,86g | Prot: 82,54g | Carbh: 214,70g.
Desayuno: Черкизово Сосиска Молочная, Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Топленое Молочко, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Кефир 2,5%, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Хлеб Черный, Сушки. Cena: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Колбаса Докторская, Му-У Молоко 2.5%, Сушки, Бахетле Помидоры по Корейски, Черкизово Сосиска Молочная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Чебурек. más...
|
|
2854 kcal
|
Ejercicio:
8600 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|