Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 54,14g | Prot: 55,46g | Carbh: 276,96g.
Desayuno: Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Almuerzo: Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Cena: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Rosarita Fat Free Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Great Value Vanilla Wafers, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaastruthers
|