Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 95,17g | Prot: 166,75g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Silk True Almond Unsweetened, Booster Juice Fibre Booster, Metamucil Orange Smooth Powder, Rogers Natural Wheat Bran, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Piller's Spicy Turkey Bites, Honeycrisp Apples, Orange. Cena: Lean Ground Beef, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Booster Juice Fibre Booster, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Oikos Oikos Key Lime Greek Yogurt, Pure Protein Protein Bar, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
|
|
5351 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Garmin - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ryan311
|