Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 72,18g | Prot: 96,40g | Carbh: 184,58g.
Desayuno: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Куриный Бульон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Семечки Подсолнечника, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Картошка Тушеная, Курица Вареная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Cena: Булгур (Вареный), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Аморе Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лаваш Тонкий, Папа Может Колбаса Варёная, Апельсин. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Cross Training - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|