Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 71,80g | Carbh: 199,65g.
Almuerzo: Lacta Bis (7g), Tomates Vermelhos, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Acelga, Pizza de Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tamonique ferreira meta 55
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