|
Pelan pelan tapi pasti, udh gamau target sebulan harus turun berkilo2 karena bangun otot lebih baik drpd membakar kalori, otot = mesin pembakar lemak
Jangan putus asa yang bbnya ngga turun atau malah naik waktu diet, bisa jadi itu otot yang berkembang hihi
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 83,51g | Carbh: 72,03g.
Desayuno: Telur Rebus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. Cena: Palm'frutt Kurma, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|