Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 52,06g | Prot: 103,93g | Carbh: 71,80g.
Desayuno: Power System Protein 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Cucina Lasagne Spinat & Ricotta. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Aldi Kasslerbraten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2583 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 10 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|