Diario de STRONG1975, 04 abr. 23

Devagar devagarinho
E nunca estando sozinho
Assim se faz o caminho
Para um saudável corpinho 😂

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1597 kcal

Grasa: 71,92g | Prot: 72,04g | Carbh: 168,07g.   Desayuno: Abacaxi, Ovo Cozido, Pão de Centeio, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Abacates. Almuerzo: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Sopa de Legumes. Cena: Arroz Basmati (Cozido), Continente Croquetes de Carne para Forno, Danone Cottage Cheese Light. Pasa Bocas / Otros: Clementinas, Primor Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Mimosa Leite com Chocolate. más...