Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 87,21g | Carbh: 113,92g.
Desayuno: Senseo Café, Sucre. Almuerzo: Oeuf (Entier), Leader Price Mini Mousse au Chocolat, Picard Haricots Plats Coupés, Poireaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Cena: Leader Price Mini Mousse au Chocolat, Betteraves Crue, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf (Entier). Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Yaourt. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de poussine22
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