|
pertama kali diet dulu sebelum menikah dari -+63kg menjadi 55kg tp karna dulu blm tau diet yg bener gimana alhasil sakit hahahahaha
diet kedua waktu anak pertama umur 3thn, dr 74kg jadi 60kg selama 3bln itu karna sakit hati banyak yg ngomongnya ga enak di denger, , alhamdulillah berbekal ilmu dr sana sini dan berhasil,ngerasa cape olahraga ngrasa cape makan harus di atur,karna dulu bener" yg aq makan nasi dan lauk yg enak itu 1 minggu sekali, jd mikir gimana caranya makan enak trs,jd mutusin buat hamil anak ke 2 hahaha
setelah hamil malah mikir ntr aq gendut lg gimana? cape ngurusin lg , , selama hamil makan aq atur ttp pakai hitungan yg bener, tp pas trimester 3 makan ku ga kekontrol,akhirnya bengkak lg nyampe bb 89kg, setelah melahirkan bb 74kg fix harus diet perlahan karna bayi ku jg butuh asi,alhamdulillah asi lancar bb pun sekarang 56kg , , seseneng itu perjuangan selama ini ga sia sia 😊 semangat buat kalian karna usaha ga akan mengkhianati hasil, kalo kalian cape,istirahat tp jangan berhenti 😊 semangat
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|