Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 85,09g | Carbh: 153,98g.
Desayuno: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almuerzo: Heinz Зеленый Горошек, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Cena: Olimp Sport Nutrition ISO, Конфета, Мандарины. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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