Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
766 kcal
|
Grasa: 33,14g | Prot: 40,51g | Carbh: 82,92g.
Desayuno: Из Села Удоево Кефир 1%, Семена Льна. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Из Села Удоево Кефир 1%, Семена Льна, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Мороженое Пломбир, Виноград, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Горький 72%, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном. más...
|
|
4211 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 22 minutos, Abdominales - 13 minutos, Cross Training - 20 minutos, Subir Escaleras - 56 minutos, Montañismo - 3 horas y 41 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|