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A alegria de ver , ainda que pouco , 🤣 a balança baixando
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 90,61g | Carbh: 154,19g.
Desayuno: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Almuerzo: Beterraba Cozida, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Peixe Empanado Frito, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Essential Nutrition Cacao Whey, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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