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ao erguer em jejum
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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606 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 57,76g | Carbh: 22,94g.
Desayuno: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Globo Polvilho Doce, Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Canela, Kefir de Leite Vaca Magro, Café (Infusão), Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, wup+Run/jog @HMPace - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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