Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 60,05g | Prot: 76,45g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Ninho Morango. Almuerzo: Trufa de Chocolate, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), LAR Coxão Duro. Cena: Suco de Maracujá, Macarrão com Molho de Carne. más...
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3438 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de frizoinara
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