|
ramazanın 13.günü 15.14
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 44,68g | Prot: 55,82g | Carbh: 165,79g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Cena: Çerezya Medine Hurması, Sebze Güveç (Etsiz), Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Etli Güveç. Pasa Bocas / Otros: Limon Kabuğu, Siyah Üzüm, Eker Sütlaç, Kuru Kayısı, Ihlamur Çayı. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nanelimn
|