Diario de drapeau.isabelle4008, 04 abr. 23

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je suis désespérée je sais plus comment faire pour prendre le taureau par les cornes 😞😞😞

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 26,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

En même temps il faudrait nous dire qu est ce que tu mange et qu'est ce que tu fais comme activité , on ne peut pas te conseiller a partir de rien. Mais en lisant ton journal, on lit que tu manges copieusement.Est ce que tu comptes tes calories? Est ce que tu grignotes? Est-ce que tu varies tes repas en y mettant des féculents , plus de légumes et des protéines? Fais-tu une activité physique ? Diras-tu suffisamment ? Tout ça compte dans la perte de poids.

04 abr. 23 por el miembro: 𝕊𝕒𝕙𝕣𝕖𝕖𝕟a *

Manges*

04 abr. 23 por el miembro: 𝕊𝕒𝕙𝕣𝕖𝕖𝕟a *

Tu sembles bouger pas mal, mais ton suivi alimentaire est trop haché pour qu'on puisse jugé de ce qui ne va pas. Si tu entres bien toute ton alimentation (Tout tout tout...) sur une semaine tu auras déjà des clés pour comprendre.

04 abr. 23 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿

Monter sur le taureau et attraper les cornes... OK, je sors 😁

04 abr. 23 por el miembro: emy2222


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