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Ore 6.00
Cm 86
Sonno 7h (Buono)
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 153,65g | Carbh: 272,94g.
Desayuno: Selex Fettine di Formaggio Fuso, Selex Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Carote, Uovo Sodo. Cena: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati, Carote Cotte, Pane di Segale, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro High Protein Vaniglia. más...
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3785 kcal
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Ejercicio:
Bodybuilding - 1 hora y 10 minutos, MTB - 1 hora y 4 minutos, Apple Health - 21 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigPaddy87
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