Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 82,54g | Prot: 61,59g | Carbh: 192,73g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Milbona Kräuterquark, Schwarzbrot. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmorkuchen, Breakfast Coffee, Milbona Kräuterquark, Schwarzbrot. Cena: Espresso, Ferrero Küsschen , Zucker, Spitzkohleintopf, Kartoffelpüree, Bratwurst. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 13 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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