Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4513 kcal
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Grasa: 143,15g | Prot: 179,83g | Carbh: 598,56g.
Desayuno: Elstar, Valsoia La Crema, Myprotein Peanut Butter, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Lidl Roggenmischbrot, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren Getrocknet, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: K-Classic Rote Kidney Bohnen, K-Classic Gemüsemais, Kaufland Bio Tofu Hack, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Cena: Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Gemüsemais, Bio Tofu Geschnetzeltes, Sojasprossen, Kokosmilch, Bambussprossen in Scheiben, Brokkoli, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, K-Classic Tortilla Chips Tex Barbecue. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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