Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 79,47g | Prot: 77,96g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Has Mamül Hurmalı Kurabiye, Salça, Doğal Peynir. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Has Mamül Hurmalı Kurabiye. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de busemiyy
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