Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 180,49g | Carbh: 218,10g.
Desayuno: Mimosa Proteína, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos. Almuerzo: Pingo Doce Pastel de Nata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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