Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 131,45g | Carbh: 79,02g.
Desayuno: Сама Готовила Холодец Говяжий, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Суп рыбный с горбушей, Салат из пекинской капусты с греческим йогуртом. Cena: Свекла со сметаной и чесноком, Минтай, запеченный в духовке. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Варено-Копченая, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сахар, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|