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3 pounds to go...played 8 1/2 hole this morning, then fell dislocating my middle finger on my left hand and hurt my left knee...should have stayed in bed!!!
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 168,37g | Prot: 119,12g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: cheddar, Low Carb Breakfast Quiche, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Cena: water, blue cheese dressing, parmesan, lettuce, broccoli slaw, beef brisket. Pasa Bocas / Otros: almonds, crystal light, water. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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