Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 144,79g | Carbh: 178,34g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Löwenanteil African Bowl. Cena: IronMaxx 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Lidl Hähncheninnenfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, K-Bio Agavendicksaft, Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Weintrauben, Gouda oder Edamer. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renselez
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