03.04.23 Рука п. - 25 Рука л. - 25 Грудь - 79 Талия - 61 Живот - 75 Ягодицы - 87 Бедро п. - 49 Бедро л.- 50 Икра п. - 31 Икра л. - 32 Вес - 52,4
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 70,36g | Prot: 119,30g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Виноград, Замороженная Вишня, Арахис. Cena: Bella Parma Итальянский Соус Arrabbiata, Голубика, Экокультура Помидоры Черри, Barilla Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Pasa Bocas / Otros: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|