|
Выходные были зажорные и посему отвеса нет.. но и прибавки тоже нет ☺️ больше чем на 500 ккал не превышала, и вообще не корю себя)
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 105,36g | Carbh: 47,87g.
Desayuno: Snaq Fabriq Snaqer , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой. Almuerzo: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Global Village Кабачковая Икра, Котлеты 28.03, Metro Chef Брюссельская Капуста. Cena: Мой Белок Яичный , Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Желток , Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
peso estable
|