Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,0 kg.
Aún para ir: 69,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 90,31g | Carbh: 120,39g.
Desayuno: Pêra Portuguesa, Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Brócolis, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Heinz Ketchup, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego , Nazareno Queijo Minas Padrão , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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