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02 abr. 23
Diario de simplymikly, 02 abr. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
62,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2023:
1237 kcal
Grasa: 59,74g | Prot: 44,50g | Carbh: 142,08g.
Desayuno:
Fıstık Ezmesi, Hurma, Muz.
Cena:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Spagetti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü, Mantar Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Nescafe Sade.
más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler
02 abr. 23 por el miembro:
❤️KendiniSev16❤️
teşekkürler 🥰
02 abr. 23 por el miembro:
simplymikly
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