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02 abr. 23
Diario de conchi53, 02 abr. 23
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Haber si me centro!!
69 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2023:
113 kcal
Grasa: 2,37g | Prot: 3,30g | Carbh: 17,89g.
Desayuno:
Café, Hacendado Muesli con Frutas.
más...
1844 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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