Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 180,47g | Prot: 175,75g | Carbh: 196,86g.
Desayuno: Crusti Croc Erdnuss Flips, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Dr. Oetker Irish-Cream Likör Mousse, Lidl Belbake Vanille Pudding, Kaffee, Kräutertee. Cena: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Berschneider Bratenkasseler, Berschneider Bratenkasseler, Aldi Kochschinken, Aldi Ziegen-Camembert, Harzer Harzer Roller, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. más...
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3777 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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