Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 91,28g | Prot: 136,96g | Carbh: 374,16g.
Desayuno: Elstar, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Avocado , Myprotein Peanut Butter, Lidl Roggenmischbrot, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren Getrocknet, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Tofu Natur, Gemüsemais, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. Cena: Clementinen, Birnen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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