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Dieta alimentar para perda de peso, mas sem morrer de fome! 1500 calorias por dia! Motivo: perder peso para entrar na fila e fazer o transplante pulmonar 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 73,62g | Carbh: 113,18g.
Desayuno: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Leite Integral. Almuerzo: Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Conquista Palmito em Conserva Picado, Batata Bolinha, Filé Mignon Grelhado. Cena: Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Hortifruti Cebola Crua, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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