Diario de pernodb, 19 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2015:
1881 kcal Grasa: 54,73g | Prot: 65,17g | Carbh: 203,04g.   Desayuno: TiP Landsalami, Schinken (Extra mager), Du darfst Leichte Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Almuerzo: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, K-Classic Schupfnudeln. Cena: Du darfst Leichte Butter, Merlot, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), TiP Landsalami, Tzatziki, Harry Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...
2229 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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