Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 143,03g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Монастырский, Дымов Окорок по Тамбовски, Сыр Российский. Almuerzo: Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вермишель. Cena: Спагетти, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Избенка Крем Творожный "Десертный", Weider Gold Whey. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Autumn Pearl
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