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So, jetzt bin ich wieder da wie vor 2 Wochen, macht ja nix. Diese Woche war sehr durcheinander. Am Montag habe ich mich wieder wie krank werden gefühlt, also habe ich den Sport ausfallen lassen. Dann Dienstag lieber im HO geblieben und Mittwoch auch aufs Schwimmen verzichtet. Es ging mir besser und gestern dann wieder schlechter. Ich bin bald durchgedreht, wieder nach nem halben Arbeitstag Heim. Zum Glück ist mein Chef gleichzeitig mein Ehemann, da kann man sowas machen. Dennoch, Frust pur. Und dann kam sie mir, die Erkenntnis zu einem lange gehegtem Verdacht. Nix mit Erkältung oder grippalen Infekt. Nein. Heuschnupfen. Ihr lacht mich jetzt sicher aus. Bisschen Dr. Google gefragt, die Erinnerungen der letzten Frühjahre rausgekramt und es passte wie Arsch auf Eimer. Jedes Frühjahr seit ca. 4/5 Jahren mache ich diesen Mist durch, dass ich immer denke ich werde krank und von Jahr zu Jahr wurde es schlimmer. Augen krabbeln, Druck auf den Nebenhöhlen, trockene Schleimhäute, allgemeines Unwohlsein. Also ab in die Apotheke und mich vom Fachpersonal beraten lassen. Habe gestern dann abends die erste Allergietablette meines Lebens genommen und es hilft. Fühle mich nicht mehr wie Falschgeld und bin nicht mehr so groggy. Ende April dann Termin beim HNO zur Allergieberatung. Schauen wir mal was da raus kommt. In diesem Sinne euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 34,70g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Rauch Happy Day Pink Guave, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Little Lunch Chili Con Carne, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Fritz Kola. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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