Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 24,88g | Prot: 77,76g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Merienda: Banana Prata. Cena: Salada Vinagrete, Friboi Fraldinha Assada, Pão Francês. Después de la Cena: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Draft Chopp de Vinho, Smirnoff Ice. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiapbaptista
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