Diario de renner99, 19 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2015:
2104 kcal Grasa: 107,83g | Prot: 137,65g | Carbh: 135,94g.   Desayuno: Cappuccino, Zucker, Kaffee, Mineralwasser. Almuerzo: Halbes Hähnchen. Cena: Ja! Fleischwurst, Gouda, REWE Ciabatta Brötchen, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. más...
3324 kcal Ejercicio: Fit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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