Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 91,12g | Carbh: 129,70g.
Desayuno: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Queijo Coalho. Almuerzo: Laranja Pêra, Extra Fígado Bovino, Baião de Dois. Cena: Café com Leite e Açúcar, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Po Integral, Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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