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bin froh das diese Woche überhaupt was runter ging 😅 bin zurzeit sehr undiszipliniert 🫣
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 130,99g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: DM Protein Cream, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Möhren, Sellerie, Kohlrabi, Apfel, Deluxe Bresaola della Valtellina, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Babybel Mini Würzig, Gemüse, Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Spritzkuchen. Cena: Aldi Braune Champignons , Olivenöl, Callowfit Smoky BBQ, Milsani Skyr Natur, Heidelbeeren, Gemischter Salat, Quorn Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Elite High Protein Pudding Schokolade, Schwartau Extra Zero Himbeere, Ener Bio Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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