Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 87,74g | Carbh: 203,95g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Ceviz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Tavuk Sarma, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Trileçe. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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