Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3270 kcal
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Grasa: 88,89g | Prot: 234,43g | Carbh: 378,91g.
Desayuno: Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Myprotein Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Hafer-Drink, K-Classic Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Tofu Natur, Gemüsemais, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Tofu Natur, Gemüsemais, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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