Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 90,02g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Мясновъ Творог Обезжиренный, Жимолость, Мёд, Nut Story Арахисовая Паста. Almuerzo: Красная Цена Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной, Салат Овощной, Рис Вареный, Бульон из Баранины. Cena: Красная Цена Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, SUPPTRUE Соевый Протеин, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Мясновъ Йогурт Питьевой 2,7%, Мясновъ Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Мясновъ Тесто Фило, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|