Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2011
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 44,86g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Tomatoes, Fat Free Mayonnaise, Butter (Salted), Whole Wheat Bread. Cena: canned cream corn, Ranch Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned), Smoked Honey Ham (Cooked), Perogies. Pasa Bocas / Otros: salt and vinegar chips, cookies oatmeal current. más...
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3544 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, weight training vigourous effort - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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