Diario de Dirk1965, 18 ene. 15

Perfil de Dirk1965 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015

101,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2015:

503 kcal

Grasa: 15,98g | Prot: 44,26g | Carbh: 45,76g. Desayuno: Banane. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Cena: Yokebe Yokebe Lactosefrei. más...

2884 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Apoyo

Peso Histórico de Dirk1965

Ver la Historia Completa