Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 78 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 88,67g | Prot: 179,99g | Carbh: 200,90g.
Desayuno: Поля Банан, Кофе, Сыр Кипр, Millhouse Овсянка, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо (Целое). Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Драники, Сыр Кипр, Морковь, Лук, Кабачок, Вареное Яйцо, Куринный Фарш Куринный Фарш , Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Cena: Булочка с Маком, La Fiesta Лаваш Тортилья, Болгарский Перец, Укроп, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Морковь, Приготовленный Лук, Argo Шампиньоны Резаные Замороженные , Сыр Кипр, Куриное Филе. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a3164960
|