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Evoluindo a cada dia, com foco naquilo que eu desejo, passando por dificuldades (é muito difícil você lutar contra você mesmo), se adaptando quando necessário, e com muita garra conseguindo os resultados traçados.
Deus é bom! 🙏🏻❤️💪🏻
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 88,72g | Carbh: 111,94g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Ovo Frito, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Azeite de Oliva, Pescada, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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